Mellom å dechiffrere tungevridende vitenskapelige ingredienser og tolke konsentrasjonsprosentandeler, er det skremmende å lese en hudpleieproduktetikett til å få deg til å få panikk, og kjøp det produktet som er øverst på Sephoras bestselgerliste. Hvis bare ideen om å undersøke baksiden av fuktighetskremen gir deg angst, er vi her for å forsikre deg om at det ikke er helt umulig å finne ut hva det er du legger på ansiktet ditt.
Ta for eksempel niacinamid. For å få nedgangen på en av hudpleiens vanligste ingredienser, spurte vi hudlege Jennifer Herrmann, M.D., F.A.A.D., alle våre brennende spørsmål. Her bryter hudlege ned alt du trenger å vite om niacinamidkremer, inkludert en apotekekrem på $ 16 som er perfekt for sensitiv, akneutsatt hud.
Møt eksperten
Jennifer Herrmann, M.D., F.A.A.D., er en hudlege og dermatologisk kirurg i Los Angeles. Dr. Herrmann ble uteksaminert fra Princeton University og fikk medisinstudiet fra Harvard University.
Hva er niacinamid?
Niacinamid er et vitamin med flere oppgaver, og når det brukes lokalt, kan det bidra til å lindre hudfølsomhet, bygge sunne hudceller og hjelpe huden til å beholde fuktighet, ifølge Herrmann. "Niacinamid er en vannløselig form av vitamin B3 som brukes i dermatologi for alt fra å bidra til å forhindre hudkreft til å redusere rødhet forbundet med inflammatoriske tilstander som rosacea og kviser," forklarer hun.
Fordeler ved hudpleie
Fordelene avhenger av formen av niacinamid du bestemmer deg for å legge til i hudpleieregimet ditt, forklarer Herrmann: "Oralt har dette veldig trygge og godt tolererte vitaminet vist seg å redusere forekomsten av både basal og plateepitelcancer ved å øke DNA reparasjon, til slutt å gi oss et alternativ for forebygging av hudkreft utover solkrem og solbeskyttende klær. "
"Lokalt hjelper niacinamid med å fjerne kviser, falme misfarging og forhindre aldring og vanntap i huden," forklarer hun. Hvis hudpleieproblemet ditt er kviser, er niacinamids anti-inflammatoriske og anti-talgproduksjon egenskaper nøkkelen. Hvis du ønsker å avhjelpe misfarging, sier Herrmann at det hjelper til med å forhindre overføring av pigment i huden, noe som hjelper med å falme brune flekker. Og for anti-aldring, noen studier har vist at det er nyttig for å redusere fine linjer og flekkete uregelmessigheter i huden, legger hun til.
Hvilket Niacinamid-produkt er riktig for meg?
"Både de orale og aktuelle former for niacinamid er ganske trygge," bemerker Herrmann. Når du handler etter niacinamidkremer, anbefaler hun at du undersøker produktetiketter nøye for å sikre at huden din ikke reagerer på noen ekstra ingredienser. "Hvis du har sensitiv eller fet hud, er det viktig å se på hvilke andre ingredienser som tilsettes niacinamidprodukter," forklarer hun. "For eksempel kan overflødig olje forverre kviser, mens alkohol kan irritere sensitiv hud."
Dermatolog godkjente Niacinamide-produkter
Nedenfor deler Herrmann sine go-to niacinamid-produkter, alt fra et rimelig apoteksalternativ til et splurge-verdig serum som lover å levere seriøse resultater.
DNA Renewal Skincare Remedy Blend
DNA Renewal Skincare Remedy Blend $ 25
"Dette morgentilskuddet hjelper deg med å starte DNA-reparasjonsprosessen for å bekjempe sol- og miljøskader betydelig og fremme antiinflammatoriske og antioksidante responser," forklarer Herrmann. "Den er formulert med gurkemeie, folsyre, astragalus, sennepsfrøekstrakt og melketistelekstrakt og polypodium leucotomos (en naturlig oral solkrem)."
SkinMedica Lytera 2.0 Pigment Correcting Serum
SkinMedica Lytera 2.0 Pigment Correcting Serum $ 154 $ 131
"Dette er min anbefaling for hvis du vil falme uønsket pigmentering," sier Herrmann. "Selv om det er kostbart, er det laget med tranexaminsyre, resorcinol og marine ekstrakter som fungerer synergistisk for å lette huden."
CeraVe Facial Moisturizing Lotion PM
CeraVe Facial Moisturizing Lotion PM $ 16
"Denne er superøkonomisk og perfekt for sensitiv og kviserutsatt hud," sier Herrmann. "Dens hyaluronsyre og ceramider hjelper til med å reparere hudbarrieren mens de gir fuktighet."
100% rent multivitamin + antioksidanter Potent PM-serum
100% rent multivitamin + antioksidanter Potent PM Serum $ 60
"Dette er utmerket for anti-aldring og hudfarging, siden det kombinerer niacinamid med vitamin C, E, retinol og CoQ10," anbefaler Herrmann.
DNA Renewal Hudpleie Nox Blend
DNA Renewal Hudpleie Nox Blend $ 25
"Dette natttilskuddet øker skjønnhetssøvnen din med den perfekte kombinasjonen av melatonin, valerianrot og sitronbalsamekstrakt for å reparere huden din fra innsiden og ut mens du sover, uten å få deg til å bli grogg eller tåkete neste dag," sier Herrmann. .
