Det har vært så mange ganger jeg har valgt bort en treningskurs for hårets skyld. Det er vanskelig å få en tidsplan ned, hvor du trener så ofte du vil og opprettholder den valgte hårpleie- og stylingsrutinen. Men du kan gjøre begge deler. Vi lover. Det er noen viktige trinn du må ta før hver trening (og ett trinn etter trening avhengig av intensiteten i klassen din) for å sikre at håret ditt ser bra ut og hodebunnen forblir sunn. Du kan allerede implementere noen av deres tips i den ukentlige rutinen, men det gjør aldri vondt å gå tilbake eller lære nyttige råd om hårreisen din. Fortsett å rulle for noen ekspertgodkjente tips om hvordan du opprettholder naturlig hår mens du er på treningsstudioet.
Møt eksperten
- Michelle Dixon er stylist ved Maxine Salon i Chicago.
- Angela Stevens er en Emmy-prisbelønt kjendis frisør og Cantu Partner.
Bli ferdig
For alle hårlengder anbefaler en av våre håreksperter et ganske kult verktøy for å bevare håret ditt under din neste treningsøkt. "For en treningsøkt elsker jeg Nicole Ari Parker Gymwrap," sier hun. "Det er et hodepapir du kan pakke rundt sidene eller kantene, og det er flott for naturlig eller avslappet hår. Det hjelper med å transportere bort fuktighet og hjelper også varmen til å frigjøres." Hun deler også at Nicole Ari Parkers linje har en hel trekantomslag som er best for korte frisyrer.
Hair Wrap The Gymwrap $ 15
Tørk før pakking
Hvis du bestemmer deg for å pakke håret ditt, anbefaler både Dixon og Stevens å bruke en tørketrommel med kjølig eller middels varme for å gå over håret mens det fremdeles er sikkert for å sikre at håret ditt ser best ut. "Hvis du slipper håret mens det er varmt og vått, vil det puste opp mer, så tørk det alltid før du vikler av håret."
Hvis treningen er intens og du svetter mye, må du vente til håret ditt tørker før du tar det ned. ellers vil frisøren din synke. Du kan trenge ekstra hjelp fra en tørketrommel på svak varme for å øke hastigheten på tørketiden.
Stil en hestehale (eller en puff)
Langhårede damer kan trekke håret tilbake i en hestehale. Mote en høy hestehale eller puff som ikke hviler mot nakken hvis mulig. Ikke bare holder det håret utenfor veien, men du kan også bruke en matchende dekket strikk hvis du liker at hårtilbehøret ditt passer til treningstøyet ditt. For å opprettholde så mye slankhet i hestehalen som mulig, vri eller flett lengden, spesielt hvis du deltar i en treningsøkt med høy intensitet eller trener utendørs på en vindfull dag.
Beskytt det
Beskyttende stiler gjør det alltid lettere å opprettholde svart hår. Det er mange alternativer å velge mellom hvis du ønsker å beskytte håret ditt mens du trener som ikke krever en tur til fletteren din (selv om det også er oppmuntret). Twist and braid outs kan tilby beskyttelse og en enkel stil du kan riste etter trening. Hvis håret ditt er langt nok, prøv en fransk flette eller en enkelt flettet hestehale.
Bare vær sikker på å pakke inn stilen med et skjerf eller feste flettet eller flettene. For enhver hårtype eller stil foreslår kjendisstylist Angela Stevens å vente til håret og hodebunnen er avkjølt før du fjerner vriene (eller flettene) for å få det beste stylingsresultatet og følge opp med en lett olje når du fjerner flettene eller vendene.
Cantu Tea Tree & Jojoba Hair and Scalp Oil $ 6
Omfavn teksturen din
Omfavne din nåværende hårtekstur vil variere avhengig av om du teksturer, slapper av, varmer eller er naturlig. Vi vet at det ikke er noe som heter "vask n 'go", da det alltid er noe nivå av styling som kreves. Men vær ikke redd for å lene deg inn i hårets nåværende tekstur. Når du har andre alternativer i tillegg til beinrettet utseende, vil du ikke bruke så mye tid på å rette deg etter trening.
Vær flittig med beskyttelse hvis du gjør varmestil
Hvis du er avslappet eller rett og slett naturlig, kan det være en utfordring å holde dine elegante lokker frizzfri, avhengig av hvor ofte du trener. Du kan planlegge treningsøktene dine rundt vaskedagen, pakke håret før hver treningsøkt, og holde strykejernet og varmebeskyttelsen i beredskap. Dixon understreker dette poenget. "Hvis du bruker varme, må du alltid bruke varmebeskyttelse. Jeg bruker Oribe Balm d'Or Heat Styling Shield, som gir varmebeskyttelse opp til 450 grader og inneholder mye oljer for å beskytte håret og gjenopprette glans og fuktighet. Hvis du gjør mye varmestyling, kan du prøve å bruke en lavere varmeinnstilling hvis mulig. " Hvis du har tid etter trening, foreslår hun til og med å sitte under en tørketrommel med hette med håret innpakket.
Oribe Balm d'Or Heat Styling Shield $ 45
Rens hodebunnen
Trening betyr at du kanskje må rense hodebunnen mer, men hei, fordelene med trening er verdt det. Du trenger bare å huske på noen regler for hårpleie. "Mitt forslag om sjamponering dreier seg tungt om mengden svette som produseres under en treningsøkt," sier Stevens. "Hvis håret er gjennomvåt fra en treningsøkt, er det sjanse for at det er tid for en sjampo. Hvis svetten er minimal, er det bra hver 3-4." Med disse retningslinjene i bakhodet har Stevens noen flere tips. "Med naturlig krøllete hår, etter en grundig trening, anbefales ACV-skylling eller forbehandling før du rengjør hodebunnen. Gå deretter inn med en vask for å holde håret hydrert mens det renses." Sjekk og sjekk.
Jente + hårklart + Apple Cider Eddikklarende hårskylling med ACV og risvann $ 13
Bunnlinjen
La oss innse det: Når du trener, blir du generelt svett, og det kan være vanskelig å opprettholde flott hår med en fysisk aktiv livsstil. Det er sannheten. Noen kvinner prøver veldig hardt å holde hvert hår på plass og synes det er en hard kamp, spesielt når de må passe på treningstid før jobb. Vil håret tørke i tide? Hvordan skal jeg klare denne frisyren når røttene mine fremdeles er fuktige? Noen stiler vil være for vanskelige å vedlikeholde, og du må finne alternativer hvis du vil fortsette å trene. Ja, noen av alternativene dine høres kanskje kjedelige ut, men det er verdt å sette seg på en enkel frisyre eller to som du kan style veldig enkelt for å fortsette å trene.
Overgang til naturlig hår vil ikke være vanskelig hvis du bruker disse produktene
