"Jeg vet hva en kvinne" skal "være tynn, hvit og feminin på en måte som følger de mange reglene for det mannlige blikket," skrev bidragsyter Rachel Charlene Lewis om reisen til å elske kroppen hennes. Hun snakker om hvordan det hele kom ned på å sette pris på seg selv uavhengig av hva hun skulle "være". Slik er tilfellet med cellulitter like mye som det er identitet og form. De fleste av oss har cellulitter, og vi har alle blitt lurt til å forakte den av gimmicky treningsrutiner og dietter som lover å forvise hva det er de skal kvitte deg med. Men cellulitter er en del av kroppen din, en del av de fleste av kroppene våre, og det har veldig lite med vekt å gjøre og burde absolutt ikke påvirke vår egenverd; faktisk, å ha cellulitt er helt normalt, vakkert til og med.
Når det er sagt, akkurat som du har lov til å elske formen din slik den er, er du også fri til å ønske å endre den. Kremer fungerer ikke alltid, og lasere kan være smertefulle og dyre. Så vi sjekket inn med alternativ medisinguru Robert Youngs for å undersøke om cupping for cellulite kunne gi noen mulige svar. Les videre for å lære om cupping virkelig kan forbedre cellulitter og hvordan.
Møt eksperten
Robert Youngs er akupunktør og herbalist med base i Beverly Hills, CA. Etter at etos med stress er hovedårsaken til de fleste sykdommer, arbeider Youngs for å gi en individuell og naturlig tilnærming til å forbedre klientens generelle velvære.
Hva er kupping?
Hva er kupping?
Cupping er en praksis som går tilbake til 3000 f.Kr. i hele Asia og Europa, der utøvere bruker kopper for å skape sug over målrettede områder av huden din.
Kjendiser som Gwyneth Paltrow og olympiske idrettsutøvere som Michael Phelps begynte å sette cupping-teknikken på kartet i USA for noen år siden - jeg er sikker på at du har sett bildene, men helhetlige utøvere har gjort den lett tilgjengelig i lengre tid.
"Vi bruker sug for å bringe blod og energi, qi, som det kalles i tradisjonell kinesisk medisin, til området," sier Robert Youngs. "Det er ment å bryte opp stagnasjon og flytte blodet ditt, øke sirkulasjonen og lymfedreneringen, og løse problemer som noen ganger er dypt inne i fascia og muskellag."
Hvordan fungerer cupping?
"Suget med kupping bringer røde blodlegemer til området, noe som ofte kan forårsake blåmerker fordi de røde blodcellene blir i området for å fortsette å helbrede, akkurat som om du hadde en skade fra å falle ned," bemerker Youngs. Cupping viser seg å øke de røde blodcellene. I hovedsak er ideen at utøveren kunstig fører de røde blodcellene til et område med sug, og hvis det er noe som må leges dypt inne i muskellaget, vil blåmerker bli der for å helbrede det. "Jeg tenker på kuppemerkene som noe diagnostiske," sier Youngs. "Du kan bruke samme trykk på begge sider av kroppen, og noen ganger vil du ha et mye mørkere merke på visse flekker enn andre. Derfor er disse områdene de som trenger helbredelse," sier han.
Forbedrer cupping cellulitter?
"I tradisjonell kinesisk medisin ser de plager forårsaket av stagnasjon eller blokkering av energistrømmen, og cellulitter er ikke annerledes," forklarer Youngs. "Spesielt kan cellulitter være et resultat av dårlig blodsirkulasjon, lymfeproblemer (der det ikke drenerer så godt som det burde), væskeretensjon og hormonell ubalanse." Han sier at cupping beveger blodet ditt, øker sirkulasjonen og reduserer opphopningen av væske. Så det er ganske perfekt for å redusere utseendet på cellulitter. "Sugingen av koppene bryter også opp cellulitter og endrer hudens tekstur ved gjentatt bruk," hevder Youngs. Enda bedre, den kan brukes i veldig spesifikke områder på kroppen - baken, lårene og lignende. Det er vanskelig for en diett å målrette seg mot spesifikke kroppsdeler, men kupping kan være.
Er det forskjellige typer cupping for cellulitter?
"Vi liker å bruke en kombinasjon av cupping og kinesiske urter, både internt og lokalt for cellulittbehandling. Du kan velge å gjøre enten stasjonær cupping eller running cupping," sier Youngs. "Med sistnevnte," fortsetter han, "koppene beveger seg og løper over kroppen din med sug med olje. Imidlertid bruker vi stort sett stasjonær kupping fordi det kan være ubehagelig å bevege dem over kroppen i disse områdene. fra fem til 20 minutter, avhengig av person og nivå av væskeretensjon i kroppen deres. Vi starter ofte deres første økt med fem til ti minutter, og når kroppen akklimatiserer seg, øker du lengden på tiden med hver økt. Du kan forventer endringer innen to til fire besøk med seks til åtte behandlinger. "
Hvordan bruke Cupping for Cellulite riktig
- Påfør kroppsolje eller krem på området du ønsker å behandle. Dette vil hjelpe til med å lette bevegelsen av koppene.
- Plasser koppen på behandlingsområdet, klem og løsne.
- Sveip koppen med sirkulære eller frem og tilbake bevegelser.
- Fortsett i 15 minutter og gjenta tre ganger per uke, og til slutt jobbe deg opp til daglige 10-minutters økter.
For å skape riktig sugemengde, ikke skyv koppen for hardt ned. Når du begynner, må huden bli vant til behandlingen. Hvis du finner ut at det gjør vondt, er det for mye sug. Du må fjerne koppen og starte på nytt.
Hvordan behandle blåmerker etter kupping
For å behandle den første blåmerken bruker Youngs en aktuell urteformel. Det er en blanding som ofte brukes i blandet kampsport for å øke helbredelsen av blåmerker og skader. "Et annet viktig aspekt av urter er at de kan hjelpe til med å behandle noen av rotproblemene som forårsaker cellulitter i utgangspunktet, som hormonell (påvirkning)," sier Youngs. "Women's Harmony er en urteformel som inkluderer Dang Gui, en kjent kinesisk urt som er adaptogen, inneholder fytoøstrogen, og vil bidra til å balansere hormoner. Uregelmessige perioder og smertefulle perioder kan ofte følge cellulitter (hvis det skyldes en hormonell påvirkning) , og vi liker å behandle det med et urtetilskudd kombinert med akupunktur, i stedet for bare å bruke en behandling. " Det er kombinasjonen som hjelper hele kroppen din, bemerker han.
Hudstrammende verktøy du kan bruke hjemme
Hvis du helst ikke vil gå på kontoret-behandlingsruten, er det gunstig å finne virkelig effektive verktøy som er ment for å redusere cellulitter mens du strammer og toner huden din. Du kan bruke dem rett i stuen din.
Jeg prøvde ansiktscupping for å kvitte meg med vesker under øynene
