I disse dager virker en omfattende, luksuriøs, 30 minutter lang hudpleierutine nesten standardreligion, forventet, og ja, litt over toppen. Og likevel er det også noe som føles ganske deilig i overbærenheten. Ikke bare er det å fjerne sminke og rytmisk massere serum, kremer og oljer i hudfargene våre for å oppmuntre til en sunn glød, men ritualet til det føles også helt terapeutisk og har i utgangspunktet blitt en daglig form for egenomsorg.
Når det er sagt, så mye som vi elsker og hamstrer favorittflaskene, rørene og grytene våre (bare se en episode av Instagram-serien vår #ByrdieBedtime hvis du ikke tror oss), noen ganger - vanligvis på slutten av en lang dag- vårt regime føles også skremmende. Og umulig. Og unødvendig overdreven. Og vi lurer på oss: Er alt dette til og med verdt det?
Selv om vi aldri vil sørge for det store antallet spill- og baderomsprodukter som for øyeblikket er tilgjengelige for oss, er ikke det meste av det som markedsføres egentlig nødvendig. Selvfølgelig vil det aldri hindre oss i å rødme som reaksjon på de nyeste lanseringene og debutene, men for de dagene eller fasene i livet vårt når trimming av overflødig føles obligatorisk for å opprettholde sunn fornuft - og vår nattlige søvnkvote - det er hyggelig å vet at vi kan komme unna med en mer strømlinjeformet rutine. Som ifølge toppdermatologer kan ta omtrent halvparten av tiden og krefter uten å gå på bekostning av huden vår.
Vi har kjent en stund at mange hudleger allerede taler for en enklere, mer strategisk rutine, og dette ble noe jeg ble minnet om for et par måneder siden da jeg fikk muligheten til å delta på American Academy of Dermatology (AAD) årsmøte i San Diego. Og selv om jeg har kjent at mange hudleger ikke nødvendigvis støtter et 10-trinns regime hver natt, kunne du ha slått meg over med en fjær når Candace Spann, MD, fra Couture Dermatology & Plastic Surgery, og Rebecca Kazin, MD, fra Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery, frimodig innrømmet til et romfull av ivrige skjønnhetsredaktører at deres hudpleierutine vanligvis består av bare en enkel ting: en sminke. Min første reaksjon: De tuller, ikke sant?
Tross alt er ikke bare Spann og Kazin uten tvil to av de beste hudlegerne i landet, men de har også upåklagelig hud. Og jeg vet ikke om deg, men når jeg tenker på å laste opp all hudpleie om morgenen (deres strategi) og deretter legge all tro på en rensende klut for å kvitte huden med en hel dags smuss … vel, bilder av olje, hudormer og hudormer bobler umiddelbart i tankene. Så jeg bestemte meg for å følge opp både Spann og Kazin for å lære mer om deres tilståelser, deres hudpleiestrategier om morgenen mot natten, og hvorvidt en sminke tørk virkelig kan være tilstrekkelig som en nattlig hudpleierutine. Åh, og bare for din informasjon, klandrer begge derms deres noen ganger ett-trinns regime på en gal-travel tidsplan og episk tretthet kommer om natten. Verdenskjente hudleger: De er også mennesker.
Foran to hudleger forklarer deres ultra-enkle hudpleiestrategi om kvelden og hvordan hudpleieregimene dine om morgenen og kvelden faktisk kan se ut hvis du er et produkt som er minimalistisk. (Eller hvis det er som oss, er det vanskelig å rive deg bort fra Netflix og en trøstende haug med puter etter kl. 22)
1. Hvis nødvendig, kan du bruke en retinoid tidligere på dagen
PCA Skin Intensive Brightening Treatment $ 111
En av hovedårsakene til at en heftig hudpleierutine om natten er så inngrodd i oss, er at vi har blitt lært at det er den ultimate tiden på dagen å forberede huden vår for det den best kommer om natten: reparere seg selv. Og siden vellykket reparert hud vanligvis tilsvarer sunn, glødende hud, vil vi stort sett bare oppmuntre til prosessen. (Derfor er vår noen ganger overivrige tilnærming til vår produktkvote før sengetid.) Og mens både Spann og Kazin bekrefter natten er den foretrukne tiden for å legge til reparasjonsprodukter som retinoider i rutinen, er det ikke helt nødvendig. (Selv om mange retinoider er fotosensibiliserende, vil de være mest effektive om kvelden.)
Når det er sagt, hvis du finner det rette retinolignende Kazins valg som er vist ovenfor fra PCA Skin, kan du faktisk bruke det effektivt om morgenen. "Ideelt sett brukes den reparative delen (også kjent som retinoider) av hudpleieregimet om natten, men det er noen (meg selv inkludert!) Som ikke kan gjøre det, så det er bedre å bruke det om morgenen enn å ikke bruke det i det hele tatt." Takket være et avansert leveringssystem og svært stabiliserte ingredienser, vil huden din høste fordeler uansett når formelen brukes.
2. Det kan hende du ikke trenger å fukte
Vi har blitt fortalt gang på gang at en kvalitetsfuktighetskrem om natten er et av de ikke-omsettelige trinnene i en balansert hudfarge. Imidlertid sier både Spann og Kazin at du faktisk kan hoppe over dette trinnet og dekke kveldsrutinen din med et høykvalitets retinoid i stedet. (Så lenge du bruker det på et nyrenset ansikt - det være seg fra klut eller rengjøringsmiddel.)
"Noen mennesker føler at de må fukte uansett. Hvis du ikke er tørr den dagen eller i det hele tatt, trenger du faktisk ikke å fukte," bekrefter Kazin. Imidlertid, hvis du svinger tørt eller lever i et ekstremt tørt klima, vil du beholde din fuktighetsgivende rutine.
3. Makeup Wipes kan være tilstrekkelig hvis du har riktig hudtype
Koh Gen Do Cleansing Spa Water Cloths $ 23
Overraskelse: Å rense ansiktet ditt med en sminkeservie eller renseklut er faktisk ikke den avskyelige handlingen det noen ganger er dømt til å være. Imidlertid vil du investere i kluter som er strategisk formulert og ikke har noen sterke kjemikalier eller ingredienser. (Byrdie-redaktører er besatt av disse fra Koh Gen Do, som er infundert med hudelskende urter som rosmarinblad, salvieblad, lavendel, artemisia princeps-blad, perilla ocymoides-blad og ingefærrot.)
EltaMD Foaming Facial Cleanser $ 25
Så hvem er (mer) i det klare å bruke rensekluter i stedet for en typisk rensemiddel? "Normal, fet og ikke-følsom," sier Kazin. Men hvis hudfargen din lett blir tørr eller er følsom, vil det beste være å holde seg til en mild rengjøringsmiddel. Når hun har mer tid til nattrutinen, forteller Spann at hun holder det enkelt med EltaMDs Foaming Facial Cleanser ($ 25) eller Neutrogena's Fresh Foaming Cleanser ($ 5)
4. Forsikre deg om at morgenrutinen din er i orden
PCA Skin C&E Strength Max $ 95
Ikke overraskende, hvis du skal være mer slapp om nattrutinen din, må du være mer på toppen av ting når du våkner og før du drar ut i elementene. Imidlertid, ifølge både Spann og Kazin, kan rutinen din fortsatt forbli utrolig enkel: Rens, tilsett antioksidanter, og avslutt prosessen med et hit av beskyttelse i form av SPF.
"Starter med et rent ansikt, liker jeg å påføre en mengde på en ertestørrelse av en antioksidant-PCA Huds C&E Strength Max ($ 95) og SkinCeuticals C E Ferulic ($ 166) er to av favorittene mine," sier Spann.
Colorscience Bronzing Perfector SPF 20 $ 49
Deretter solkrem eller en fuktighetsgivende fuktighetskrem med SPF. Spann forteller oss at hun spesielt elsker denne fra Colorscience før hun påfører sminke hver morgen eller PCA Skin's Sheer Tint Broad Spectrum SPF 45 ($ 50).
5. Legg til eventuelle tilleggsutstyr
SkinCeuticals A.G.E Eye Complex $ 98
Ifølge Spann ligger de viktigste trinnene for å holde huden så ungdommelig og sunn som mulig, i antioksidanter, solkrem og retinoid. (Som, i tilfelle du savnet det første gang, kan gjøres om morgenen hvis du bare ikke kan bli plaget, kom leggetid.) Når det er sagt, selv om huden din kanskje ikke lider så mye av å holde det enkelt med en sminke tørke eller raskt rense rundt klokken 21, kan hudfargen din gjøre det bedre i det lange løp hvis du tar med et par statister. Eller på et minimum, slå en retinol på før du treffer arkene. En annen av Spanns favorittprodukter hun liker å legge til: en vitamin- og peptidinfusert øyekrem som denne fra SkinCeuticals.
Så selv om sene kvelder og travle livsstiler kan få oss til å føle oss slitne og umotiverte for noe utover en sminke om natten, kan det til slutt være bedre for huden din å innlemme noen få andre produkter. (Eller i det minste på så mange netter du kan mønstre.) I mellomtiden må du imidlertid sørge for å ha disse sminkeservietter like ved hånden, fordi du fremdeles motvirker å legge deg med et fullt ansiktsmaske.
