Hyaluronsyre har vært et stort skjønnhetsord i et minutt nå. Det er oppført som en ingrediens i utallige hudpleieprodukter-serum, ansiktsmasker, fuktighetskrem og til og med rensemidler. De fleste vet at det er et fuktighetsgivende molekyl, et som har makten til å forvandle tørr, sprukket hud til noe smidigere og glattere. Det de fleste ikke vet, er imidlertid hvordan og hvorfor. Vi har spørsmål, som hva med det som gjør hyaluronsyre til en så superstjerne ingrediens? Har det nytte av huden på andre måter, eller er den bare der for fuktighetsgivende formål? Og kanskje det største spørsmålet av alle: Hva er egentlig hyaluronsyre uansett?
Ifølge hudlege Ted Lain, MD, produseres hyaluronsyre naturlig i kroppene våre. Det er ansvarlig for flere naturlige prosesser, noe som betyr at rekkevidden strekker seg langt utover ditt favoritt hudpleieprodukt. "Hyaluronsyre (HA) er en ekstremt allsidig forbindelse som finnes i nesten alle kroppens vev," sier han. "Det er plassert mellom cellene som en del av matrisen som gir struktur og støtte til vev. I hud spiller HA en viktig rolle i å gi turgor og tykkelse til dermis, det andre laget der kollagen også finnes." Med andre ord, uten hyaluronsyre, ville ikke kroppene og huden vår fungere (eller se ut) det samme.
Det gir fuktighet til huden
Som vi sa før, så er de fleste kjent med hyaluronsyre. Det er også grunnen til at den er inkludert i så mange hudrettet hudpleieprodukter. Så selv om du kanskje tror at denne fordelen er åpenbar, er det verdt å gjenta. I følge hudlege Dendy Engelman, MD, "Det er en effektiv fuktighetskrem fordi den kan holde 1000 ganger vekten i vann, noe som betyr at den gjør underverker i hydrering. Når det påføres, skaper det en barriere for huden, låser i fuktighet og forbedrer tekstur. Huden mister vann og fuktighet når vi blir eldre. Denne ingrediensen vil bidra til å lagre hydrering."
Babor Hydro Rx Hyaluron serum $ 89
Måten den hydrerer så effektivt, uten bruk av tunge kremer og oljer, betyr at den er perfekt for folk som er utsatt for kviser eller oljeaktighet. Det er også derfor det er en perfekt sommerhudpleieingrediens. Det er i stand til å tiltrekke fuktighet til huden uten andre ingredienser som kan tette porene eller skape en overdreven overflateglans. Engelman anbefaler å bruke Revision Skincare Hydrating Serum siden det har hyaluronsyre sammen med vannmelon, eple og linsefruktekstrakter for å holde huden jevnt hydrert. Granatepleekstrakt gir antioksidanter, og sjøtare beroliger og nærer huden.
Engelmans andre favorittaktuelle hyaluronsyreprodukt er SkinMedica HA5 Rejuvenating Hydrator ($ 120) fordi det er "et produkt med en gelignende konsistens som har fem forskjellige typer hyaluronsyrer. The Time Release HA, en SkinMedica-proprietær ingrediens for vedvarende frigjøring av HA, fungerer perfekt for meg fordi jeg vet at jeg får fuktighet gjennom dagen. " Vi liker at den har antioksidanter og vitamin E som beskytter mot frie radikaler.
SkinMedica HA5 Rejuvenating Hydrator $ 120
Det fyller fine linjer og rynker
Den utrolige fuktighetsgivende evnen er også grunnen til at den brukes som hovedingrediens i fyllstoffer. Når en profesjonell injiserer den i huden, trekker den vann til det bekymringsområdet, fyller huden og gir den et mer ungdommelig utseende. Men tro ikke det trenger å injiseres for å gjøre en forskjell i fine linjer og rynker. Som Lain uttrykker det, "om lag en tredjedel av kroppens HA etterfylles daglig, derfor har den veldig kort oppholdskraft og er avhengig av at hudceller kontinuerlig produserer mer. Aldringsprosessen og kronisk sol og miljøeksponering forringer naturlig HA-produksjon, fører til tynnere dermis, tørrhet, lettere blåmerker, og bidrar til utseendet på fine linjer og rynker. " Det er her aktuell tilskudd utgjør en forskjell. "Som fuktighetsbevarende middel er HA i stand til å absorbere og holde vann i huden, noe som bidrar til fuktighet og dermed fyldig hud. Når HA påføres som en del av et hudpleieregime, hjelper det å umiddelbart forbedre utseendet på fine linjer og rynker på grunn av denne fuktighetsbevarende evnen. "
Proactiv + 3-trinns system $ 50
Lain anbefaler Proactiv + Complexion Perfecting Hydrator, som er en del av merkets 3-trinns system, ovenfor. "Denne silkeaktige fuktighetsgiveren fungerer som en krem, men glir på som en gel når den fukter huden for å bekjempe tørrhet og bidrar til å forbedre tekstur og hudtone," forklarer han. "Den inkluderer 2 prosent hyaluronsyre som en del av det fuktighetsgivende komplekset." Han anbefaler også Proactivs Skin Clearing Water Gel. "The Skin Clearing Water Gel er en fuktighetsgivende formel som inneholder salisylsyre som bekjemper kviser. Produktet bidrar til å øke fuktigheten og opprettholde hudens fuktighetsnivå."
Det reparerer vev
Hyaluronsyre påvirker til og med hastigheten på hudens sårhelingsprosess. "Sårheling er avhengig av HA for at celler skal spre seg og bevege seg inn i såret for å starte dannelsen av ny hud," sier Lain. I lys av denne nye informasjonen, vil vi sørge for å påføre et skånsomt hyaluronsyreserum sammen med aloe på eventuelle falske solbrentheter vi ved et uhell kan pådra deg i sommer. Et av våre beste valg er Earth Science Hyaluronic Acid Serum ($ 25), som inkluderer begge de gode ingrediensene for huden. (Det er også vegansk, glutenfritt og har ingen ekstra duft.)
Earth Science Hyaluronsyre Serum $ 25
Det beskytter ledd og hjelper med å føre næringsstoffer gjennom kroppen vår
Fellesbeskyttelse er en av hyaluronsyreens hovedfunksjoner, noe som kan overraske mange mennesker (som det gjorde oss). "Det hjelper å smøre bevegelige deler av kroppen," forteller Engelman. "Hyaluronsyre finnes i alle bein, bindevev, brusk og hårsekkene. Det demper leddene (absorberende støt), holder friksjonen lav og leddene sunne. Det er en del av synovialvæsken, som hjelper til med å føre næringsstoffer og eliminere avfall mellom leddene. "Dette er grunnen til at Engelman anbefaler å ta det oralt." Oralt tilskudd lar deg oppnå systemiske fordeler (hud, ledd, øyne, lepper osv.) kontra injeksjoner eller topikaler som bare retter seg mot et bestemt område. "Hun anbefaler å ta Reserveage Nutrition Collagen Replenish With Hyaluronic Acid & Vitamin C ($ 16)." Orale kosttilskudd kan bidra til å støtte kroppens naturlige produksjon gjennom å bli absorbert gjennom blodet, og støtte underliggende lag først. Tanken er at hyaluronsyren absorberes i blodet, som når grunnlagene i huden og gir fuktighet og støtter hud og leddhelse. Jeg liker piller og pulver fordi de er enkle å innlemme uansett livsstil. "
Når det gjelder Lain, foreslår han å holde seg utelukkende til en aktuell hyaluronsyre. "HA er et veldig stort molekyl, derfor er det liten sjanse for at når det tas oralt, blir det faktisk absorbert i blodet," sier han. "Til det formål kjenner jeg ingen studier som viser endelige forbedringer i hudens helse med et HA-supplement. Selv om det er fristende å tro at HA-tilskudd kan øke HA i hud og kropp, har det bare ikke blitt funnet å være sant i forskningslitteraturen. Det er viktigere å opprettholde hudens evne til å produsere HA naturlig. Dette oppnås ved daglig solbeskyttelse, et sunt kosthold, å unngå røyking og bruke utmerket hudpleie. "
Det gir næring til hodebunnen og håret
Som aloe vera, gjetter vi at du ikke forbinder hyaluronsyre med hårpleie, men ifølge Engelman burde du gjøre det. "Det hjelper til å fukte og gi næring til hodebunnen, og holder den fuktig, noe som resulterer i sunt, levende hår." Du kan finne hyaluronsyre som ingrediens i forskjellige sjampoer og balsam. En av favorittene våre er Kiehl's Damage Repairing & Rehydrating Shampoo ($ 20), som også har moringaolje og ceramider som gir næring og mykgjøring.
Kiehl's Damage Repairing & Rehydrating Shampoo $ 20
Det spiller en rolle i et sunt immunsystem
Vi avslutter listen med fordelen av hyaluronsyre som overrasket oss mest. Engelman sier at det til og med er involvert i immunresponser. "HA spiller en integrert rolle i immunresponsen mot smittsomme stoffer," sier hun, noe som kan være en annen motivasjon for å ta et muntlig tilskudd. Fordi, hei, hvis det er noen måte vi kan unngå å bli syk, vil vi gjøre det.
Nå som vi vet alle fordelene med hyaluronsyre, kan du ta en titt på en annen hudpleieingrediens kalt beta-glukan for å lære hvordan de sammenlignes med hverandre.
