Rens, tone, fukt fuktighet - det er det klassiske hudpleieritualet vi alle har husket utenat, selv om vi ikke nødvendigvis alltid følger det presist. Som å vite at alt smaker bedre når det er i en bolle, eller at Clueless: The Musical en dag vil være en strålende virkelighet, er denne tretrinnsrutinen en av verdens enkleste sannheter. Derfor ble vi sjokkert over avsløringen om at hudlege, Zein Obagi, MD, ikke tror på fuktighetskrem; ja, du leste det riktig. Faktisk tror han bruk av fuktighetskrem faktisk kan være skadelig for huden din. Sjokkert? Flabbergasted? Nysgjerrig? Det var vi også.
Generelt antas det at fuktighetskrem er bra for huden din ved å fungere som en beskyttende barriere, men hvis den blir brukt for mye, kan huden din stole på fuktighetskrem og ikke eksfolierer ordentlig alene eller produsere så mange naturlige lipider og proteiner, ifølge Obagi. Gal, ikke sant? For ytterligere å forstå hvordan alt dette kan være sant, fortsett å lese for å høre hva Obagi og Mara Weinstein, MD, har å si om din dyrebare fuktighetskrem.
Hvordan fuktighetskrem fungerer
Første ting først: For å forstå hvorfor noen hudleger ikke elsker fuktighetskrem, må du forstå hva de er og hvordan de fungerer. "Formålet med en fuktighetskrem er å forhindre tap av vann i det ytterste laget av huden vår, stratum corneum, men det hjelper også til å forhindre miljøskader på huden din, da den fungerer som en beskyttende barriere," sier Weinstein.
Møt eksperten
Mara Weinstein, MD, FAAD, er en styre-sertifisert hudlege basert i New York.
"Fuktighetskremer kan variere i tykkelse og styrke," legger Obagi til. “Hvis den dominerende ingrediensen er vann, vil den bli klassifisert som en” lett ”fuktighetskrem. Hvis den har en høy konsentrasjon av protein, er det merket som en "moderat fuktighetskrem." Hvis lipidene, eller de fettstoffer, er den dominerende ingrediensen, kalles de "tunge fuktighetskremer.". Weinstein legger til at lettere, oljefrie fuktighetskremer er godt egnet for kviserutsatt hud, mens tykkere formler med fuktighetsgivende midler og lipider er bedre for tørr hud.
Møt eksperten
Zein Obagi, MD, er en brett-sertifisert hudlege for kjendiser som Jennifer Aniston og Lucy Hale og grunnlegger av hudpleielinjen ZO Skin Health.
Er fuktighetskrem dårlig for huden din?
Obagi mener bestemt at fuktighetskremer generelt reduserer hudens naturlige evne til å eksfoliere. Hvorfor? Han sier at døde hudceller "stikker" tilbake på hudfarge når du bruker en fuktighetskrem, som forhindrer dem i å eksfoliere og kaste som de ville gjort naturlig. "Det tykke laget av døde hudceller som sitter fast på huden, vil gjøre at hudfargen din blir kjedelig," sier han. “Morscellene dypt inne i overhuden vil slutte å dele seg og skape nye celler på grunn av opphopning av død hud på overflaten.” Det høres kanskje fjernt ut, men det ser ut til å være fornuftig på en måte; ideen er at jo mindre huden din eksfolierer naturlig, desto mindre blir de nye cellene oppmuntret til å regenerere. Weinstein er enig i at dette kan skje, så hun anbefaler å peeling en gang i uken for å fjerne døde celler på overflaten av huden din.
En annen grunn til at Obagi er mot fuktighetskrem: Han mener at hvis du bruker det daglig over tid, kan det endre hudens naturlige balanse mellom vann, lipider og proteiner. Resultatet? Kroppen din vil slutte å levere hudens normale, naturlige hydratiseringsmetode innenfra: "Når ubalansen i vann, lipider og proteiner endres ved hjelp av fuktighetskrem, vil hudens evne til å fungere som en sterk barriere for å beskytte våre indre organer bli svekket, "forklarer han. Hele følsom hudproblemet ditt? Han skylder på fuktighetskrem, og hevder at huden din blir svakere og mindre tolerant etter tre til fire uker med bare å bruke fuktighetskrem. "De som bruker fuktighetskrem alene på lang sikt, uten stimulator, vil indusere hudsvakhet og tynning av epidermal," advarer han. Hvor illevarslende.
Bør jeg bruke en fuktighetskrem?
Kort sagt, ja. "En daglig fuktighetskrem er nødvendig for å opprettholde hudens fuktighetsbarriere og for å forhindre miljøskader på huden din," forklarer Weinstein. "Jeg anbefaler å bruke en daglig ansiktsfuktighetskrem med solkrem en gang daglig om morgenen og en fuktighetskrem skreddersydd for hudtypen din om kvelden." Men hun bemerker at det er viktig å ikke fukte for mye, og det bør ikke være det eneste produktet i hudpleierutinen din. Når det brukes sparsomt og sammen med produkter som serum eller ampuller, kan fuktighetskrem være gunstig.
Når du bruker fuktighetskrem, bør en nikkelstørrelse være nok for hele ansiktet ditt. Hvis du bruker for mye fuktighetskrem, kan ansiktet føles fet og potensielt føre til kviser.
Det viktigste Obagi sier å huske er at du skal bruke produkter som forbedre hudens naturlige eksfolieringsprosess, i stedet for å kvele det, eller, som han uttrykker det, "eliminere døde overflateceller og la modercellene skape en ny generasjon celler for fornyelse." Se etter ingredienser som fruktsyrer i serum og hudpleieprodukter, som eksfolierer huden din og er skånsom nok for de med sensitiv hud; retinol og antioksidanter vil hjelpe også. Og hvis retinol forårsaker tørrhet, sier Weinstein at det er helt greit å bruke en fuktighetskrem for å bekjempe den.
Her er nok et skurrende påstand fra Obagi: "Bare en liten prosentandel av mennesker som har visse genetiske lidelser har faktisk tørr hud." Hva mener han? I utgangspunktet sier han at de fleste som anser seg å ha tørr hud faktisk bare trenger hjelp til å "bygge sterkere barrierefunksjoner, ved å bruke forsterkere som regulerer fornyelse av hudceller, og stimulatorer som øker visse cellulære funksjoner i huden." Med andre ord: Bruk flere produkter med antioksidanter, retinol og fruktsyrer for å hjelpe huden din med å fukte seg selv fra innsiden og ut, og skyll på mindre fuktighetskrem. I motsetning til Weinstein hevder han at fuktighetskrem ikke skal brukes hver dag, med ett unntak: Langvarig utendørs eksponering for vind og sol.
Sjekk ut noen av nettstedets favorittfuktighetskremer nedenfor:
Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream $ 29
Det er god grunn til at denne anti-aging fuktighetskrem har blitt en av Olays mest solgte produkter (den har solgt mer enn en milliard av disse små røde krukkene). Formulert med kraftig hyaluronsyre, aminopeptidkompleks II og niacinamid, fungerer denne apotekssolgte kremen for å hydrere huden og avslører en jevnere, sunnere hudfarge på bare 28 dager.
Neutrogena Hydro Boost Water Gel $ 25
Et annet flott apotekskjøp, Neutrogenas Hydro Boost Water Gel er fullpakket med hyaluronsyre og olivenekstrakt ment å fylde, beskytte og gi næring til huden. Det fungerer for å låse fuktighet i ansiktet og er helt alkohol- og oljefritt, noe som gjør det til et flott alternativ for alle hudtyper.
SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2: 4: 2 $ 128
Laget med et optimalt forhold mellom ceramider, naturlig kolesterol og fettsyrer, motvirker denne kremen aldringsprosessen og nærer huden ved kontakt. Det lover å ikke bare smøre, men også beskytte hudens overflate, og oppmuntre den til å forbedre tørrhet og porene.
The Final Takeaway
Tenk på huden din som en muskel og fuktighetskrem som et par Spanx: Det kan gi deg en midlertidig løsning, men styrking fra innsiden og ut vil gi deg bedre langsiktige resultater. Og når du er i tvil, er det bare å spørre huden din. Obagi sier at hudens behov endres omtrent hvert år, og en profesjonell som virkelig vet at den vil kunne hjelpe deg med å nå dine glødende hudmål.
Hvordan bruke fuktighetskrem som en proff
