Thailandske kvinner vet noe om skjønnhet. For å finne ut hvordan kvinner fra Thailand får og beholder sin ungdommelige glød, nådde vi ut til Thai hudlege, Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, tidligere Marmur Medical, samt noen få thailandske kule jenter og påvirkere for innsiden av deres skjønnhetshemmeligheter. . Mens vi forventet å finne noen tips om solbeskyttelse, må det være en anti-aldring, men vi ble overrasket over den viktigste rollen som kosthold spiller i en thailandsk skjønnhetsrutine. Fortsett å lese for å lære deg de seks beste thailandske skjønnhetshemmelighetene som vil holde huden din sunn og glødende.
# 1: Legg gurkemeie til kostholdet ditt
Nature Made Gurkemeie $ 19
Gurkemeie er en stor del av den thailandske skjønnhetsrutinen. Levin sier at tumeric er "en kraftig antioksidant, som hjelper til med å regulere immunforsvaret, og som igjen kan redusere betennelse i huden." Tumerics egenskaper hjelper også til å skape en ungdommelig glød. "(Tumeric) inneholder et mineral som kalles mangan, som har vist seg å støtte kollagenproduksjon."
Lær hvordan du får god hud ved bruk av gurkemeieSå hvordan integrerer thailandske kvinner gurkemeie i hudpleierutinen? Ifølge Levin spiser thailandske kvinner gurkemeie i mange av rettene sine. Pomme Hongsananda, en Bangkok-basert influencer, sier at hun får sin løsning i en drikke bestående av gurkemeie, sitron, eple og ingefær.
# 2: Innfør kollagen på en naturlig måte
Moon Juice Beauty Dust $ 38
Joy Laohaprasit, en innholdsskaper, sier at det er "veldig vanlig at thailandske kvinner tar kollagen daglig." Asiatisk skjønnhetskultur legger vekt på naturlig å øke kollagenproduksjonen, enten det er via en ansiktsmaske, daglig pille eller drikkepulver. Å legge denne ingrediensen til rutinen vil holde huden din frisk og klumpete ut.
Hvis du er ute etter en naturlig måte å ta i kollagen, kan du prøve å spise Papaya. Frukten har evnen til å hjelpe kroppen med å skape og vedlikeholde kollagen.
# 3: Bruk K-Beauty-produkter i rutinen
Whamisa Organic Flowers Toner $ 46
"Populariteten til K-pop, koreanske såpeoperaer og selvfølgelig koreanske skjønnhetsmerker har krysset ikke bare Stillehavet til USA, men har også utvidet seg til andre asiatiske land, og Thailand er ikke noe unntak," sier Levin. Laohaprasit er enig og sa at "noen (skjønnhets) innflytelser er fra lokale ingredienser fra gamle kongelige skikker, men stort sett alle skjønnhetstips er fra Korea nå." Thailandske kvinner har adoptert K-Beauty ansiktsmasker, tonere og kremer.
# 4: Spis et balansert kosthold
Ifølge Hongsananda, "Du er hva du spiser, og å pakke dietten med mange næringsstoffer, i stedet for bearbeidet mat, gjør en enorm forskjell på skjønnhetsglødesiden." I følge Laohaprasit spiser thailandske kvinner mye frukt og grønnsaker og holder seg borte fra rødt kjøtt. Hun legger videre til at det er vanlig at thailandske kvinner styrer seg fra alkohol og velger grønn te, vann (ofte kokosnøtt) eller juice.
Du er det du spiser, og å pakke dietten med mange næringsstoffer, i stedet for bearbeidet mat, gjør en enorm forskjell på skjønnhetssiden av ting.
# 5: Lag dine egne ansiktsmasker
Det er ganske mange matbaserte hudpleiemidler i Thailand, og en vanlig måte å utnytte det på er med en DIY ansiktsmaske. Laohaprasit sier at mange av hennes thailandske venner har fortalt henne å kombinere yoghurt, honning og kalk hvis de opplever fet hud. Men hvis du har behov for hydrering, sier hun at en blanding av agurk og knuste tomater vil gjøre susen.
# 6: Påfør SPF før du forlater huset
Clarins solkrem for Face Wrinkle Control Cream $ 35
Ifølge Levin er "solbeskyttelse viktig i et tropisk land som Thailand." Ikke bare bærer thailandske kvinner solkrem, men Levin sier “å unngå soleksponering mellom kl. 09.00 og 16.00. er rutine. ” Hongsananda og Laohaprasit er også enige om at solbeskyttelse er av største betydning. Faktisk sørger Hongsananda for å bruke minst SPF 50 på ansiktet og skuldrene.
Russiske kvinner sverger åpent ved skjønnhetsbehandlingen Amerikanske kvinner gjemmer seg
