Hvis du noen gang har sett i speilet bare for å rynke pannen over fine linjer i pannen, må du vite at du ikke er alene. Ifølge styresertifisert hudlege og grunnlegger av Entière Dermatology, Dr. Melissa Kanchanapoomi Levin, er rynker i pannen en av de største bekymringene for hudpleie blant pasienter 25 år og oppover.
Hvis du blir stadig mer bekymret for rynkene dine, kan det være lurt å avtale en avtale med hudlegen. I mellomtiden vil vi dekke hva som forårsaker rynker i pannen i utgangspunktet, uansett om du virkelig kan bli kvitt dem, og en rekke tips for å få dem til å se mindre synlige ut. I tillegg har vi som alltid produktvalg for deg. Med andre ord, hold telefonen og fortsett å lese.
Vanlige årsaker til rynker i pannen
Som med mange hudpleieproblemer, spiller alderen en rolle i utviklingen av rynker i pannen. Når det er sagt, bare fordi tiden går, reduserer produksjonen av kollagen og elastin, betyr det ikke at det ikke også er andre faktorer som spiller inn. Synes at:
- Overdreven soleksponering (som ifølge Levin "gradvis bremser kroppens naturlige produksjon av kollagen og elastin - og dermed bidrar til slapphet")
- Ansiktsmuskelstyrke
- Gjentatte ansiktsuttrykk i pannen (som styresertifisert hudlege Dr. Michele Green sier er forårsaket av aktiviteten til frontalis-musklene som lar deg heve øyenbrynene)
- Stirrer inn i skjermene
- Understreke
- Tyngdekraft
- Forurensing
- Atferdsmessige vaner
- Genetikk (som Levin sier påvirker når en person begynner å utvikle statiske rynker i utgangspunktet)
Legg merke til begrepet "statiske rynker?" Mens noen begynner å bekymre seg over rynker i pannen i det øyeblikket de ser et bilde av seg selv smilende ledsaget av et par "11" linjer, er sannheten at rynker ikke blir permanente (les: statisk), før de er der når du gjør ikke ansikt i det hele tatt. NYC-basert bord-sertifisert hudlege Dr. Dendy Engelman refererer til dette konseptet som dynamiske mot statiske rynker. Der dynamiske rynker er en flyktig del av normalt hverdagsuttrykk, er statiske rynker de som forlater sporene mens ansiktet ditt er i ro.
Kan du virkelig bli kvitt rynker i pannen?
Akkurat som det eldgamle spørsmålet om du kan få porene til å forsvinne eller ikke, kan du ikke helt forsvinne rynker i pannen, men det finnes metoder som raskt og effektivt reduserer utseendet. "Når vi eldes, mister vi kollagen og elastin, noe som hjelper huden vår å sprette tilbake," forklarer Engelman og bemerker at vi kan motvirke eller forhindre noe av dette med aktuelle applikasjoner av retinoid, antioksidanter, ceramider og andre ingredienser for å hjelpe huden yter sitt beste.
Dermatologi-sertifisert Entière Dermatology sykepleierutøver Ashton Frulla legger til at alt kommer ned på alvorlighetsgraden og den første årsaken til rynkene dine. "Svært fine og overfladiske linjer kan forbedres med god hudpleie, inkludert streng solbeskyttelse, aktuelle retinoider / retinol, peptider og antioksidanter," forklarer han og bemerker at antioksidant serum, som de som inneholder vitamin C, også kan være gunstig for å beskytte huden mot ytterligere skade fra dannelse av frie radikaler og forbedring av hyperpigmentering og fine linjer (mer om det nedenfor). Når det er sagt, hvis det allerede er tunge, statiske linjer på plass, sier han at en in-office-prosedyre som resurfacing lasere, radiofrekvens eller injeksjoner er nødvendig for å gjøre en merkbar forskjell (mer om dem også).
Hvordan forhindre rynker i pannen
Spør omtrent hvilken som helst hudlege hvordan du kan forhindre rynker i pannen, og de vil fortelle deg å begynne å implementere en hudpleierutine mot aldring. Trikset er å vite hvilke produkter og behandlinger du skal innlemme i diettene dine, samt når du skal sette hudpleierutinen i praksis. Som en generell tommelfingerregel sier hudleger at du bør begynne din forebyggende anti-aldringsreise en gang mellom 20 og 30-årene. Det er vanskelig å spikre en bestemt alder siden genetikk spiller en rolle. Når det er sagt, er det best å snakke med moren din og bestemoren din om når de først begynte å legge merke til fine linjer og rynker, slik at du kan komme deg foran spillet.
Føler du deg overveldet? Ikke vær. Fremover finner du syv hudlege-anbefalte tips for å forebygge og glatte rynker i pannen.
01 av 09Bruk vitamin C og SPF hver morgen
Yves Saint Laurent Pure Shots Light Up Brightening Serum $ 88
Soleksponering spiller en viktig rolle i det ungdommelige utseendet på huden. Jo mer sol du får, jo tørrere, flekkere og løsere kan huden din bli over tid. Som sådan er det viktig å legge til ingredienser i rutinen som kan bidra til å reversere noen av de skadelige effektene.
Derfor bør du alltid bruke vitamin C (for å øke kollagenproduksjonen, bekjempe skader på frie radikaler, beskytte huden mot UVA- og UVB-stråler, bidra til å falme utseendet på mørke flekker og gi en lysere hudfarge) og solkrem med minst SPF 30-beskyttelse for å beskytte mot solens skremmende effekter, ifølge Green.
Og, for ekstra beskyttelse mot rynker, foreslår hun også å bruke solbriller når du er ute, som forhindrer deg i å kviske og rynke pannen - to ansiktsuttrykk som potensielt kan forårsake "11" linjer og andre pannerrynker.
02 av 09Se etter produkter lastet med hyaluronsyre
Marc Jacobs Youthquake Hydra-full Retexturizing Gel Crème Moisturizer $ 89
Hyaluronsyre er en av de mest ettertraktede ingrediensene på hudpleiemarkedet takket være evnen til å holde 1000 ganger vekten i vann. Selv om dette er utrolig fra et hydratiseringssynspunkt, påpeker Engelman at det også er flott for å minimere utseendet på fine linjer og rynker takket være dens plumping evner.
03 av 09Begynn å bruke retinoider om natten
Shani Darden Retinol Reform $ 88
Engelman og Green viser begge nødvendigheten av retinoider i enhver anti-aldringsrutine. Der Engelman påpeker at det er bevist at retinoider stimulerer kollagenvekst, legger Green til at retinol (aka et vitamin A-derivat og svakere form for retinoid) fungerer best om natten for å redusere fine linjer og rynker. Dette skyldes i stor grad at (1) huden reparerer seg om natten, så bruk av dette aktuelle kan øke prosessen, og (2) retinoider (og retinol under paraplyen) kan ofte skape mild irritasjon som vanligvis vil avta om morgenen .
04 av 09Få en profesjonell ansiktsbehandling
Hvis du er sen til anti-aging-partiet og ikke har gjort det i tide til forebygging, anbefaler alle hudene vi snakket med å gå inn i et hudlege- eller lisensiert estetikerkontor for en profesjonell behandling, som det er mange av.
For det første har vi Fraxel: "Fraxel Dual bruker fraksjonell laserteknologi som trenger dypt inn i hudlagene for å utløse kroppen til å fremme sin naturlige helbredelse, forbedre den generelle tekstur og hudtone," forklarer Green. "Resultatene av Fraxel går gradvis over tid ettersom kroppen erstatter gamle skadede hudceller som erstatter den med nytt kollagen og elastin."
Så er det Ematrix: "Dette er en sublativ laseroverflatebehandling som strammer huden, bygger opp kollagen og forbedrer hudens tekstur," deler Green. "Ematrix frigjør varmeenergi i hudens dermis for å stimulere produksjonen av kollagen."
Neste gang, Thermage: "Dette er en utmerket behandling for rynker i pannen og fungerer på alle hudtyper," forklarer Green. “Thermage bruker radiofrekvent teknologi for å levere varme til de innerste lagene i huden. Denne dype vevsoppvarmingen stimulerer kollagen og forbedrer hudens generelle tekstur. ”
For KUWTK fans er vampyr ansiktsløftning også et alternativ: "Dette er en kombinasjon av mikronåling med PRP (blodplaterik plasma)," forklarer Green. “PRP er et konsentrert blodplaterikt plasmaprotein som har større konsentrasjon av vekstfaktorer enn fullblod. Vekstfaktorer er det cellene våre pleide å helbrede og regenerere sunt vev. ” Selv om det er noe blodig (men ikke så mye som KKWs video portrettert), er det trygt for alle hudtyper (ta det fra noen med sensitiv hud som har fått denne behandlingen gjort på førstehånd).
Til slutt er det mikrostrøm ansiktsbehandlinger: I likhet med kolleger hjemme, forklarer Engelman at disse "bruker lav nivå elektrisk strøm for å utløse kroppens naturlige hudforbedrende kjemikalier på mobilnivå, noe som gir hudterapeuter et effektivt verktøy mot tegn på aldring av huden." Som en helhet sier hun at mikrostrømbehandlinger på kontoret forbedrer muskeltonen, løfter kjever, hjelper til med lymfedrenering og forbedrer sirkulasjonen.
05 av 09Øk celleomsetningen med peptider
Alastin Restorative Skin Complex $ 195
Neste gang: Peptider. "Dette er proteiner som stimulerer veksten av nye celler og letter celleomsetningen mens du sover," forklarer Green. "Peptider stimulerer også produksjonen av kollagen, som er ansvarlig for hudens fasthet og smidighet."
Frulla sekunderer dette, og bemerker at peptidserum, som Alastin Restorative Skin Complex, bidrar til å fremme produksjonen av kollagen og elastin og samtidig øke hudens fuktighet generelt.
06 av 09Prøv en hjemme-toningsenhet
Conture Kinetic Skin Toning System $ 165
Jada-ruller og gua sha kan sikkert føles bra, men når det gjelder å virkelig forhindre og redusere allerede etablerte rynker, vil du slå opp kraften. Det er her toningsinnretninger spiller inn. Engelman sverger til dem. "Disse enhetene kan bidra til å øke mengden absorpsjon av aktive ingredienser, slik at de trenger inn i de dype lagene i huden og gir maksimale fordeler," forklarer hun.
Hun anbefaler Conture Kinetic Toning Device: “Det har mange fordeler med over 250 000 timers forskning bak. Med tre innstillinger for ansikt, nakke og bryst kombinerer enheten isometrisk kompresjon og lavfrekvente vibrasjoner for å forberede huden på opptil 300 prosent mer absorpsjon av aktive ingredienser opptil 45 minutter etter bruk. "
Så er det mikrostrømsenheter, som de som tilbys fra NuFace, som bruker strøm på lavt nivå som etterligner kroppens naturlige strøm, ment å bidra til å redusere og reversere tegn på aldring. Du har med andre ord muligheter.
07 av 09Tenk på injiserbare stoffer for umiddelbare resultater
På slutten av dagen, hvis ikke oppdatering av hudpleierutinen din med anti-aging ingredienser, hjemmebehandlinger og ansiktsbehandlinger på kontoret ikke fungerer - og viktigst av alt, hvis du virkelig vil sette en stopper for de fine linjene dine -Det er på tide å rette oppmerksomheten mot injiserbare stoffer.
Mens nevromodulatorer som Botox sannsynligvis er de første tingene du kommer til å tenke på (vi kommer til de, ikke bekymre deg), sier Engelman at du kan starte med hyaluronsyre hvis du leter etter noe litt mindre aggressivt (les: noe som allerede naturlig forekommer i kroppen). "Du har umiddelbar teksturforbedring med injiserbar hyaluronsyre," sier hun. "Det fyller fine linjer og rynker, glatter ut den totale hudfargen og gir volum."
Hvis du er klar til å gå all-in med din anti-aldringsprosess, sier Levin å bli kjent med nevromodulatorene dine. Mens Botox, Dysport, Xeomin og sist Jeaveau er de eneste FDA-godkjente nevromodulatorene for "11" linjene, er Botox den eneste som er FDA-godkjent for mellom brynene, på pannen og rundt kråkefoten. (hvis det også er en bekymring for deg).
Men hvordan fungerer det? I følge Engelman, når Botox injiseres i musklene, binder den seg til reseptorene på musklene slik at musklene dine ikke mottar signalet om å trekke seg sammen. "Derfor vil du ikke kunne lage dynamiske rynker (rynker du lager når du rynker pannen)," forklarer hun. Og hvis du lager mindre dynamiske rynker, kan det være mindre sjanse for statiske rynker å sette i gang ideen om forebyggende Botox i midten til slutten av 20-årene og begynnelsen av 30-årene.
Uansett hva du velger, sier Levin at han er forberedt på å planlegge avtaler hver tredje til fjerde måned for å opprettholde resultatene.
Og uansett hva du gjør, husk at selv om det ikke er nedetid som følge av injeksjoner, er det noen få begrensninger. "Når Botox er injisert, kan du ikke massere det behandlede området i 72 timer, og du må holde hodet oppreist i minst fire timer etter injeksjonen," begynner Green. “Å gni behandlingsområdet kan føre til at Botox flyttes til uønskede områder. Siden Botox injiseres overfladisk, trenger den tilstrekkelig tid uten bevegelse for at den skal forsvinne riktig. " I tillegg, ifølge ekspertene våre, bør du ikke drikke alkohol eller delta i overdreven trening i 12 til 24 timer etter behandling. Mens blåmerker er lite sannsynlig, kan disse aktivitetene forverre muligheten.
08 av 09Planlegg en trådløftende behandling
Hvis du leter etter en annen måte å glatte pannen på rynker og fine linjer, bør du vurdere å få en løfte på pannen. Ifølge Illinois-basert styresertifisert hudlege Dr. Jessie Cheung, beroliger denne prosedyren musklene mens den holder dem på plass. I sin tur blir pannen forvandlet til en glatt, rynkefri overflate. I likhet med andre behandlinger, sier Dr. Cheung at resultatene ikke er langvarige og varer vanligvis rundt et og et halvt år.
Så hvordan fungerer det? "Trådene er plassert under huden og har forankringsmønstre eller kjegler for å løfte og plassere (huden). Trådene er laget av materialer som stimulerer kollagen, slik at du sammen med en øyeblikkelig løfteeffekt får hudforyngelse med en gradvis stramming og utjevning. , "Forklarer Cheung. Selv om trådløfting er en invasiv prosedyre, legger hun til at restitusjonstiden er kort.
I likhet med injeksjoner bemerker Cheung at flere tråder kan settes inn på samme sted. Imidlertid anbefaler hun å vente i minst 8 uker før behandling i samme område.
09 av 09Se etter behandlinger med laserhudstramming
Dr. Cheung anbefaler også behandlinger med laserstramming, som "for å hjelpe musklene på plass, fra overflaten og nedover." Hun kaller Ultherapy, en FDA-godkjent prosedyr for hudløfting og stramming, for sin evne til å løfte både pannen og brynene. Når det gjelder å bestemme hvor mange laserbehandlinger man skal få, sier Cheung at det til slutt kommer ned til ens behov. "Hvis du har mistet mye panne og tempelvolum, eller hvis du har veldig lav panne, kan det hende du trenger noen runder med stramming av laserhud," sier hun.
Den hemmelige kosmetiske prosedyren nesten alle skjønnhetsredaktører får (og hvorfor)
