Så du vil ikke bli gravid. Forståelig. Men hva videre? "Det er så mange alternativer for kvinner i dag når det gjelder prevensjon," sier gynekolog og SweetSpot Labs-ekspert Jessica Shepherd, MD. "Og de kan tas på mange måter, settes inn i skjeden, plasseres i livmorhulen, injiseres og mer."
Ifølge Shepherd fungerer alle prevensjonsmetoder ved å gjøre en av to ting: Enten ved "medisinsk å endre eggløsningsmønsteret" eller ved å "mekanisk forhindre sædceller i å komme inn i livmoren." Noen former for prevensjon er super midlertidige (som kondomer), noen er mindre midlertidige (som pillen), og noen er langsiktige (som spiralen). Sistnevnte kalles henholdsvis "kortvirkende" og "langtidsvirkende" reversibel prevensjon (LARC). Dette er metodene vi fokuserer på i dag.
For ordens skyld er det noen få andre typer prevensjon, som vi ikke vil dekke lengre her: Disse inkluderer permanente metoder, som sterilisering, hvor en lege kirurgisk lukker eggene til en kvinne. Det er også fruktbarhetsbevissthetsbaserte metoder (FAMs), som lar deg spore eggløsningen din for å unngå å ha sex i løpet av de mest fruktbare dagene. For de som ikke har noe imot de åpenbare risikoene, er det også uttak (eller uttrekkingsmetoden). Og så er det alltid avholdenhet.
Men denne guiden er viet til øyeblikkelig, korttidsvirkende og langvarig prevensjon. For å gjøre det beste valget i din søken etter graviditetsfri sex, vil du konsultere legen din. Men i mellomtiden snakket vi med tre store kvinnehelseeksperter: Shepherd; Sara Twogood, MD, en ob-gyn ved USC; og Trish McMorrow, MSN, styresertifisert familiens sykepleierutøver og klinisk lærer ved Progyny. Enten du allerede har prevensjon og vil bytte, eller vurderer det for første gang, fortsett å lese for å finne ut hvilken prevensjonsmetode som passer for deg.
The Immediate Kinds
Hva det er: En liten silikonkopp som du setter inn over livmorhalsen før sex. Det er som en membran, men ikke så populær, og det krever resept.
Hvordan det fungerer: Livmorhalshetten forhindrer graviditet ved å blokkere sædceller fra å komme inn i livmorhalsen. Ifølge McMorrow er hetten mye mer effektiv når den brukes sammen med sæddrepende krem eller gelé. (Fortsett å rulle for å lære hvordan det fungerer.) Partneren din vil sannsynligvis ikke kunne føle livmorhalsen under sex, men det er ikke ubehagelig på noen måte.
Hvem er det for: Noen som ikke vil bruke hormonell prevensjon og leter etter en barriere metode. Det krever innsetting og fjerning fra skjeden, så det er best for noen som er komfortable med å gjøre den slags ting.
Hva det er: En grunne, kuppelformet kopp med en fleksibel kant som er laget av silikon. Du setter den inn i skjeden før sex, som cervical cap. En membran krever også resept.
Hvordan det fungerer: Dette fungerer også som en fysisk barriere, og blokkerer sæd fra å komme inn i livmorhalsen. Og det er mest effektivt når det brukes med sæddrepende middel. "Det må være" fit "," legger Twogood til. "Så kvinner bør oppsøke en gynekolog for å forsikre seg om at de bruker riktig størrelse." Partneren din kan være i stand til å føle mellomgulvet under sex, men det vil ikke være ubehagelig.
Hvem er det for: Samme historie som livmorhalshetten.
Hva det er: En myk plastpose som du setter inn i skjeden, og blokkerer sæd fra å nå et egg. Som McMorrow sier, "De er tilgjengelige uten resept og er små og diskrete."
Hvordan det fungerer: "Det fungerer i likhet med det mannlige kondomet så langt som å begrense utvekslingen av kroppsvæsker, "sier Twogood. Men i motsetning til et mannlig kondom kan det settes inn på forhånd (i stedet for rett før sex) og tas ut noen timer senere. Din vil partneren sannsynligvis kunne føle denne.
Hvem er det for: Noen som leter etter en ikke-hormonell barriere metode og som er komfortable med kroppen sin, da det krever innsetting og fjerning. "Dette er også bra for noen som ønsker å forhindre kjønnssykdommer," sier McMorrow. Også ideell for kvinner som foretrekker å være den som har kontroll over kondomet.
Hva det er: En latexskede som dekker en manns penis. Et kondom krever heller ikke resept.
Hvordan det fungerer: Kondomer begrenser bytting av kroppsvæsker, noe som betyr at de kan brukes til å forhindre graviditet og kjønnssykdommer.
Hvem er det for: "Bra for alle, så lenge du er forpliktet til å bruke den ordentlig, "sier Twogood. Spesielt flott for de som ønsker å bli beskyttet mot seksuelt overførbare infeksjoner." Det finnes ikke-latex kondomer for de som har sensitivitet eller allergi mot latex. , "legger Twogood til." Men de fungerer ikke like bra. "
Hva det er: EN krem, skum eller gel som du setter inn i skjeden. Det krever ikke resept.
Hvordan det fungerer:Spermicid for å drepe sædceller, forhindrer at det når et egg. Det brukes ofte sammen med en cervical cap eller membran.
Hvem er det for: Noen som ikke er i kondomer, enten det er på grunn av tap av følelse eller den fysiske prosessen med å bruke dem. "Men sæddrepende middel kan være rotete å bruke og instruksjonene må følges nøye. Det må ofte settes inn i flere minutter før sex kan begynne," advarer Twogood. "Det kan også være irriterende for skjeden hvis det brukes for ofte."
Hva det er: En skumsvamp som inneholder sæddrepende middel og settes inn i skjeden før sex. Den kan kjøpes på apotek uten resept.
Hvordan det fungerer: To måter: Det blokkerer sædceller fysisk fra å nå et egg, mens det dræper sædceller samtidig. Partneren din kan føle det under sex, men de vil ikke hate det.
Hvem er det for: Noen som ønsker en midlertidig, ikke-hormonell form for prevensjon og er komfortable nok med kroppen sin til å sette inn og fjerne.
De kortvirkende slagene
Hva det er: En injeksjon i armen eller baken som du får hver tredje måned.
Hvordan det fungerer: Inneholder hormonet progestin, som undertrykker eggløsning. "Hvis du får ditt første skudd i løpet av de første syv dagene etter starten av mensen, er du beskyttet mot graviditet med en gang," forklarer McMorrow. "Men hvis du får skuddet på et annet tidspunkt i syklusen din, må du bruke en annen form for prevensjon den første uken etter at du har fått et skudd."
Hvem er det for: Noen som ikke kan huske å ta en pille hver dag, men er tilgjengelig for å gå inn på klinikken for et nytt skudd en gang hver tredje måned.
(Redaktørens merknad: Progestin er syntetisk og progesteron kan være både syntetisk og naturlig forekommende.)
Hva det er: En tynn plastplast som fester seg til huden. "En ny oppdatering er nødvendig en gang i uken de første tre ukene, og den fjerde uken er lappfri", sier McMorrow. Det er best å plassere den på armen, overkroppen eller toppen av baken, og velge samme sted hver gang. Som de andre former for korttidsvirkende prevensjon, er det behov for resept.
Hvordan det fungerer:Inneholder hormonene østrogen og progestin (som du finner i de fleste p-piller). "Hormonene hindrer eggene i å forlate eggstokkene og gjør livmorhalsslimet tykkere, noe som holder sædcellene i å møte egget," sier McMorrow.
Hvem er det for: Noen som ikke vil ta en pille hver dag, og har det bra med en synlig lapp på kroppen.
Hva det er:En daglig pille som undertrykker eggløsning. Det er to typer: Den ene bruker hormonene østrogen og progesteron, og den andre er bare progesteron.
Hvordan det fungerer: P-pillen forhindrer hormonelt eggstokkene fra å frigjøre egg og tykner livmorhalsslimet for å skape en barriere for sædceller. Det har også et utall helsemessige fordeler som ikke er prevensjonsmiddel, som å redusere kviser og hormonelle forhold som PCOS.
"Noen formuleringer kommer i 28-dagers pillepakker med 21 dager med aktive hormoner og deretter syv dager med inaktive piller. I løpet av de inaktive pillene vil kvinnen ha mensen," forklarer McMorrow. "Andre formuleringer tillater kvinnen å ta kontinuerlige aktive piller i fire måneder av gangen og unngå en periode."
Hvem er det for:Noen som er flinke til å huske å ta en pille hver dag og leter etter "en forutsigbar periode hver måned," sier McMorrow. Den bare progesteronpillen er bedre for kvinner som ikke kan bruke østrogen av en eller annen grunn, men det vil ikke ha de helsemessige fordelene som den østrogenholdige pillen gjør.
De 6 beste fødselsbekjempelsestjenestene i 2021
Hva det er: En liten, fleksibel ring som settes inn i skjeden en gang i måneden. Den blir liggende i tre uker og fjernet den siste uken i måneden når du får mensen.
Hvordan det fungerer: "Hormonene i ringen er østrogen og progestin (samme som pillen)," sier McMorrow. "Kvinner som bruker ringen, har regelmessige, lettere og kortere perioder. Andre helsemessige fordeler er de samme som pillen."
Hvem er det for:Noen som ønsker en hormonell form for prevensjon, men som ikke vil ta en pille hver dag. Du bør også være komfortabel nok med kroppen din for innsetting og fjerning.
De langtidsvirkende slagene
Hva det er:En liten, tynn stang som legges inn av helsepersonell under huden på overarmen.
Hvordan det fungerer: Et implantat bruker hormonet progestin for å stoppe et egg fra å forlate eggstokkene. Dette hormonet tykner også slimhinnen i livmorhalsen, som hindrer sæd fra å møte et egg. Noen kvinneperioder stopper helt opp; andre opplever rett og slett mye lettere blødning. Den forblir effektiv i opptil tre år.
Hvem er det for: Noen som ikke planlegger å bli gravid på flere år.
Hva det er: IUD står for intrauterin enhet. Det er en liten, fleksibel, T-formet enhet som legges inn i livmoren din. Det er to typer: hormonelle spiraler og kobber-spiraler. "Denne typen prevensjon er langsiktig, reversibel og regnes som en av de mest effektive metodene der ute," sier McMorrow. Den kan holde seg på plass og forbli effektiv i opptil 10 år.
Hvordan det fungerer: IUD forhindrer graviditet ved å endre livmorhalsslimet og det intrauterine miljøet for å hindre at sædceller gjødsler et egg.
Hvem er det for:Noen som ønsker å utsette graviditet i mange år eller er ferdig med å ha barn. Også ideell for noen som ønsker en lite vedlikeholdsmetode. Kobberluiren er et alternativ for kvinner som ønsker å unngå hormoner, men det kan forårsake flere bivirkninger og ubehag.
Handle noen av våre andre favorittprodukter for de nederste områdene nedenfor:
Province Apothecary Sex Oil $ 28
Elvie Kegel Treningsspor $ 150
